Problema reducerii potenței în timpul nostru este acută, așa că vom lua în considerare în acest articol cum să creștem potența la bărbați. În zilele noastre, chiar și tinerii au o astfel de problemă. Iar gradul de distribuție a acesteia poate fi determinat de abundența de publicitate, care oferă o soluție la această problemă. Ei pot da un efect temporar sau deloc. Este mult mai bine, nu este să ai încredere în „pastile și pulberi” ca panaceu, ci să -și crească nivelul de educație în domeniul fiziologiei umane.
Motive pentru o scădere a potenței
Normalizarea greutății dvs. și evitarea procesului de obezitate. Cert este că excesul de greutate crește cantitatea de hormon sexual feminin - estrogen și, în același timp, reduce producția de testosteron masculin. Astfel, acest proces schimbă orientarea creierului în zona genitală. Pentru a menține greutatea, este normal să observăm masa și activitatea fiziologică corectă.
Testosteronul este produs în testicule. Acest organ nu este în zadar din corp, deoarece temperatura acestuia trebuie să fie cu 2 grade mai mică decât temperatura corpului. Dacă temperatura este depășită constant, atunci activitatea acestui organ este încălcată. Îmbrăcămintea sintetică și un stil de viață sedentar pot duce la o creștere a temperaturii.
Alcool. Această băutură are o mulțime de informații false despre utilitatea sa cu o utilizare moderată. Nici un singur gram de alcool luat în interior nu va afecta organismul, inclusiv mediul sexual, deoarece suprimă producția de testosteron.
De asemenea, o băutură atât de bine cunoscută, precum berea afectează potența chiar mai rea decât alte băuturi alcoolice. Întrucât, împreună cu alcoolul, conține și un analog al plantei unui hormon feminin. Acest element este în hamei, care este folosit pentru a găti berea.
Fumatul este, de asemenea, un dușman mare al vieții tale sexuale, deoarece acest tip de dependență „lovește” de -a lungul sistemului sanguin. Încalcă munca sa prin încălcarea aprovizionării cu sânge în pelvis.
Somnul este unul dintre cele mai importante elemente pentru a observa sănătatea umană, inclusiv sistemul de reproducere. Deoarece lipsa regulată de somn afectează fondul hormonal al unei persoane și perturbă producția de testosteron. Se crede că pentru erupția normală este necesară de la 7-8 ore de somn.
Vârful emisiilor de hormoni sexuali cade dimineața, așa că pentru cel mai bun sistem sexual, sexul dimineața are un efect benefic asupra secreției glandelor sexuale.
Unul dintre cei mai importanți factori este situațiile stresante, deoarece psihologia afectează în mod direct fiziologia noastră. Prin urmare, starea psihologică „greșită” poate încălca în serios activitatea de potență și pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a rezolva această problemă, este necesară îmbunătățirea constantă a pregătirii lor psihologice cu un specialist psihoterapeut.
Cea mai bună metodă pentru menținerea unui nivel mare de producție de testosteron este să se implice în activitate fizică, deoarece după ce aceasta intrăm într -un număr mare de hormoni de „bucurie”, iar după ei, testosteronul crește. În plus, sarcinile dinamice cresc, de asemenea, fluxul de sânge către organele pelvine.