Produse care cresc potența la bărbați

Aceste componente nu oferă niciun beneficiu corpului oricărei persoane. O alternativă excelentă la băuturile de sodă va fi apa simplă purificată. În continuare, merită să remarcăm cafeaua. Din cauza cofeinei, o astfel de băutură revigorantă de dimineață dăunează puterii masculine. Cofeina provoacă moartea moleculelor libere de testosteron. Testosteronul gratuit este cel care afectează potența într -o măsură mai mare.

Principala cădere a sistemului reproducător masculin este, desigur, alcool. Numeroase studii științifice dovedesc că alcoolul afectează testiculele bărbaților, precum o adevărată otravă. Există o suprimare completă a funcțiilor lor în producerea de spermă și hormoni sexuali. Cu toate funcțiile, restaurarea completă nu este supusă completă. Potența redusă va fi observată de -a lungul vieții.

Principala lovitură a potenței este provocată de un astfel de produs precum berea. Băutura de hamei este saturată de fitoestrogeni. Adesea puteți observa „burticele de bere" cu iubitorii acestui produs. Deci se întâmplă primele schimbări în figura bărbaților. Corpul începe să dobândească forme feminine. De asemenea, vocea bărbatului devine mai mare. În corpul unui bărbat, apare o substituție completă a testosteronului pe estrogen.

Produse rapide

În cel mai scurt timp posibil, următoarele produse pentru a crește potența la bărbați vor ajuta la returnarea activității vieții sexuale:

Stridii - stimulează circulația sângelui, sunt afrodisiaci puternici. Conțin un element de urmărire a zincului, aminoacizi rari care activează producția de hormoni, cresc cantitatea de spermă. Datorită substanței dopaminei, libidoul este crescut. Există mai bine decât primăvara, crudă, cu suc de lămâie. Bărbații nu pot mânca adesea moluște - acest lucru amenință un exces de admitere în corpul mercurului, gastroenteritei. Este util să faceți acest lucru pentru prevenirea creșterii potenței; Cambala - Este util să -l consumi datorită conținutului de vitamine A, E, Grupa B, Element de zinc. Proteina peștilor este absorbită rapid de organism. Este util să aburi, să se tocească sau să gătească flăcări; Macro-macrou-conțin omega-3 și 6 acizi implicați în biosinteza testosteronului. Îmbunătățește sănătatea sexuală, crește potența, crește producția de spermă din cauza fosforului și iodului în compoziție; Carnea - se caracterizează prin o valoare energetică ridicată, ceea ce face ca organismul să producă hormon tiroxină. Susține excitabilitatea hormonală. Este util să mănânci carne slabă roșie (cal, miel, carne de vită) și dietă (pui, iepure, curcan, fazan). În mod ideal, carnea este înăbușită sau aburită, servită cu verdeață și legume; Nuci - ar trebui să fie incluse în utilizarea zilnică. Datorită conținutului de vitamine E, B, Zinc și magneziu, sunt tratate probleme cu funcțiile de potență. Arginina are o manieră utilă într -o erecție la un bărbat. Este util să mâncați alune, migdale, caju, alune, nuci. În mod ideal, trebuie să fie amestecate cu miere, fructe uscate, banane, mere, sfeclă sau morcovi. Cel mai util pentru sănătatea masculină este o nucă de cedru care este folosită pentru a satura celulele cu energie și pentru a stimula producția de testosteron; Nuci musculare - condimentul este adăugat la vase sau diluat cu apă și beat. Nu depășiți doza zilnică (mai mult de o treime dintr -o linguriță). Mâncarea fructelor de mare și a peștilor de mare este recomandată pentru a rezolva rapid problemele sexuale. Dintre toate soiurile, nutriționiștii disting:

Macrou. Conține proteine ușor digerabile. În macrou, iodul, magneziul, calciul, fosforul sunt concentrate. Includerea regulată a acestui pește în dietă garantează o îmbunătățire a funcției erectile la un bărbat; Cambulă. Este faimos nu numai pentru un gust uimitor, ci și printr -un efect rapid asupra unei erecții. Cel mai util fluturator este considerat aburit. În formă sărată și uscată, peștele pierde jumătate din proprietățile sale utile; Media. La fel ca stridiile sunt bogate în microelemente utile pentru puterea masculină. Datorită conținutului ridicat de proteine și zinc, utilizarea de moluște contribuie la o erecție rapidă, îmbunătățind calitatea spermatozoizilor.

Meniu pentru bărbați adevărați

Mâncând mâncare

Descriere

Mic dejun

Trei proteine, o roșie, busuioc, o bucată de pâine de cereale, cafea fără zahăr, iaurt cu pepene verde

Gustare

Cocktail de lapte cu banana, scorțișoară

Cină

Salată cu roșii și castraveți cu verdeață, usturoi, ulei vegetal; borsch cu carne, somon cu un fel de mâncare lateral de orez, legume; Ceai neîndulcit, fructe uscate (sau prăjituri cu cereale)

Snack după -amiază

Fructe (măr, pere, portocale)

Cină

Ficat de vită cu sos de sos cremos cu conopidă, un pahar de vin roșu (o dată pe săptămână)

Timp de noapte

Rodie, fermentat

Rețete

Se știe deja că este util pentru potența bărbaților din produse. Rămâne să aflați rețete pentru amestecuri și vase pe care trebuie să le luați pentru a consolida libidoul:

Combinația de miere cu nuci, semințe și fructe uscate. Miere de flori, nuci, alune, alune, migdale, fistic, semințe de dovleac, floarea -soarelui sunt potrivite. Acesta din urmă poate fi germinat. Amestecați produsele în părți egale, adăugați prune, mâncați cu 2-3 ore înainte de culcare. Acest lucru afectează pozitiv potența unui bărbat. Macro fiert, bulion de raci, fructe de mare fierte sau coapte. Aceste feluri de mâncare sunt bune cu sos de ceapă: prăjiți jumătate inele, condimentați cu pătrunjel tocat, țelină, suc de lămâie și pulpă de roșii. Îndepărtați și serviți mult timp. Roșiile cu usturoi, ulei de măsline înăbușit sau copt la cuptor. Felul de mâncare crește potența pronunțată, deoarece conține doar produse utile pentru un bărbat. Date cu migdale, plăci de nucă de cocos. După o jumătate de oră, ei dau un efect pronunțat, cresc erecția, stimulează dorința sexuală a unui bărbat.

Citrice

Aproape toate fructele proaspete și congelate conțin o cantitate mare de vitamina C; Dar portocalele, grapefruitii și alte fructe de citrice sunt lideri în această privință. Oamenii de știință de la Universitatea din Texas raportează că bărbații care folosesc cel puțin 200 de miligrame de vitamina C pe zi produc mai mult spermă în comparație cu cei care folosesc mai puțină vitamina C. Vitamina C împiedică, de asemenea, sperma, astfel încât spermatozoizii tăi să aibă mai multe șanse de a -și atinge obiectivul.

Înghețată de vanilie

În sfârșit, este permisă o dispută de lungă durată în ceea ce privește proprietățile benefice ale ciocolatei și înghețatei de vanilie: în favoarea înghețatei. Orice înghețată este un produs util (cu condiția să conțină o cantitate mică de grăsime), deoarece este bogată în calciu și fosfor, minerale care formează rezerve de energie musculară și cresc libido.

Calciul poate contribui, de asemenea, la un orgasm mai puternic, deoarece mușchii care controlează ejacularea sunt necesari pentru reducerea corectă a calciului. Deci, de ce înghețată de vanilie? Un studiu realizat de Fondul de cercetare din Chicago pentru miros și gust a arătat că atunci când bărbații inhalează mirosul de vanilie, îi relaxează și scutește anxietatea și complexele.

persană

Portocalele sunt surse bune de vitamina C, dar piersicile congelate sunt chiar cea mai bună alegere. Acest lucru este important dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea sexuală, deoarece bărbații care nu iau suficientă vitamina C produc spermă de calitate scăzută. Adăugați piersici congelate - au mai multă vitamina C în ele decât în cele proaspete - în băuturi cu fructe sau în terciul de dimineață. O cană din aceste fructe conține o vitamina C mai mult decât dublă zilnică

Coacăze

Uită de medicamente. Mama Natură a creat capsule albastre care pot face și mai mult pentru potența voastră.

Afinele sunt bogate în fibre solubile, ceea ce ajută organismul să îndepărteze excesul de colesterol din sânge înainte de a fi absorbit și începe să fie depus pe pereții arterelor. Afinele relaxează, de asemenea, pereții vaselor de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui. Aceasta înseamnă că mai mult sânge intră în penis, iar erecția se intensifică. Pentru o potență maximă, mâncați o porție de afine de cel puțin 3-4 ori pe săptămână.