Ce este potența

Pentru o lungă perioadă de timp, puterea masculină (potența) a fost echivalată cu capacitatea de a deveni tată și de a continua cursa, care a fost considerată o mare binecuvântare, acordată de natură. În prezent, cuvântul potență capătă un sens mai larg - nu numai pentru a deveni tată, ci și pentru a satisface o femeie. De obicei, cuvântul potență se aplică doar bărbaților și sexualității lor. Pentru bărbați, potența este un criteriu necesar pentru o viață sexuală deplină. Totuși, ce este potența? De ce este nevoie și ce o afectează.

Ce este potența

Înțelesul cuvântului potență este capacitatea de a efectua orice acțiune, a crea, a efectua, a produce. Forța și oportunitatea sunt sinonime cu potența.

Caracterizat de:

• capacitatea de a ejacula și calitatea spermei;
• funcția erectilă și viteza de manifestare a acesteia;
• durata actului sexual;
• capacitatea de a obține satisfacție și de a satisface o femeie.

Ceea ce este potența în sens larg este capacitatea de a avea viață sexuală. Aceasta este capacitatea unui om de a fi tată. Potența la bărbați nu ar trebui să fie echivalată cu frecvența actului sexual, a oportunităților, a dorinței sexuale, a erecției. Toate aceste concepte nu sunt sinonime, ci sunt doar părți constitutive ale acestui concept.

Componente de potență

Părțile constitutive ale potenței masculine sunt:

1. Libidoul este pofta unui bărbat pentru o femeie.
2. Erecție - întărire și o creștere semnificativă a volumului penisului datorită năvalii de sânge și umplerea corpurilor cavernoase cu el. Erecția este responsabilă pentru capacitatea de a avea relații sexuale.
3. Funcționalitatea spermei, ceea ce înseamnă viteza și calitatea lor pentru procreație.

Fiecare componentă a potenței depinde de o serie de factori. Deci, libidoul depinde de hormonul testosteronului. Testosteronul este un hormon masculin sintetizat de testicule și cortexul suprarenal, participă activ la producerea spermei și este responsabil pentru indicatorul de calitate al acestora. Testosteronul poate influența, de asemenea, starea de spirit a bărbaților și rezistența la stres și depresie. Acesta joacă un rol important în procesul de ardere a grăsimilor și menținerea masei musculare.

Sinteza testosteronului este direct legată de vârstă, ecologie, precum și de stilul de viață și nutriție. În plus, libidoul la bărbați este influențat de starea psihoemotivă, care depinde de mediu și de rezistența la influențe negative din exterior.

Testosteronul este sintetizat activ în timpul pubertății. Concentrația maximă în sânge scade la 25-30 de ani. După aceea, începe scăderea sa treptată.

Vârsta afectează funcția erectilă, cu cât bărbatul este mai tânăr, cu atât sistemul cardiovascular funcționează mai bine, asigurând fluxul de sânge către penis. Erecția este afectată de greutate și de grăsimea acumulată, care afectează negativ munca tuturor organelor. Impactul negativ al mediului joacă, de asemenea, un rol important.

Sănătatea masculină are cel mai mare impact asupra erecției. Procese inflamatorii de origine infecțioasă sau bacteriană, care afectează sistemul genito-urinar, care pot provoca dispariția temporară sau permanentă a unei erecții.

O potență bună are un efect benefic asupra activității întregului corp, în special, sexul regulat îmbunătățește fluxul sanguin și întinerește corpul.

Impotenţă

Conceptul opus al potenței la bărbați este impotența - incapacitatea de a satisface nevoile sexuale. Impotența se caracterizează prin incapacitatea de a obține și menține o erecție, ejaculare prematură și lipsa de satisfacție din relațiile sexuale. Impotența este asociată cu fluxul sanguin afectat și fluxul sanguin slab către corpul cavernos al penisului.

Potența la bărbați depinde de componente precum:

1. Temperamentul și predispoziția genetică, puterea și energia masculină sunt inerente naturii și sunt moștenite.
2. Boli ale inimii și ale vaselor de sânge. Disfuncția acestui important sistem corporal duce la un flux insuficient de sânge către penis.
3. Boli ale sistemului genito-urinar.
4. Perturbările hormonale și diabetul zaharat duc la sinteza insuficientă a hormonilor necesari pentru menținerea potenței la un nivel bun sau la dispariția sa completă.
5. Excesul de greutate este motivul sintezei unui număr mare de hormoni feminini și a unei cantități insuficiente de hormoni masculini. Lipsa hormonilor masculini duce la scăderea atracției către sexul opus. Excesul de greutate pune stres pe sistemul cardiovascular și interferează cu libertatea de mișcare.
6. Vârstă. Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât corpul său produce mai puțin hormon de testosteron. De asemenea, bărbații mai în vârstă sunt mai predispuși la dezvoltarea diferitelor boli, care afectează negativ potența.
7. Neoplasme maligne care afectează organele sistemului cardiovascular sau nervos.
8. Starea psiho-emoțională instabilă a unui om duce la scăderea atracției și a dorinței. Motivele sunt situațiile stresante, depresia, anxietatea, frica, emoția.
9. Obiceiuri proaste: abuz de produse care conțin alcool, fumat, consum de stupefiante.

Cum să mențineți potența

Pentru a avea întotdeauna o potență puternică, trebuie să știți totul despre potență, inclusiv cum să o mențineți:

1. Pentru a menține puterea masculină, este necesar să se revizuiască întreaga dietă și să se limiteze consumul de cantități mari de prăjit, condimentat și sărat. Produsele dietei zilnice ar trebui să fie sănătoase și să conțină toate mineralele și vitaminele necesare. Pentru bărbați, este important să consumați alimente bogate în zinc, seleniu, vitaminele E, C și grupa B: nuci, produse lactate, fructe de mare, carne slabă, legume și fructe proaspete, verdețuri.
2. Scapă de kilogramele în plus pentru totdeauna, care interferează cu funcționarea normală a corpului și reduc sexualitatea masculină.
3. Conduceți un stil de viață activ, faceți exerciții speciale pentru a îmbunătăți potența. Setul de exerciții include antrenarea mușchilor pubococcigieni, ceea ce crește circulația sângelui în organele pelvine.
4. Renunță la consumul de alcool și fumat. Evitați situațiile stresante, grijile, grijile. Dormi opt ore pe zi.

Potența masculină este capacitatea și dorința bărbatului de a avea relații sexuale, care afectează și funcția de reproducere. Pentru a menține sănătatea bărbaților, este important să știm ce este potența, de ce depinde și cum să o menținem. Potența puternică depinde de mulți factori și este o consecință a unui stil de viață sănătos și a unei nutriții adecvate.